Coaching

Fernanda Rocha

 Fernanda Rocha Oliveira

Graduação em Fisioterapia pela PUC/MG

Pós-Graduação em Fisioterapia Dermato-Funcional pela Universidade Gama Filho – UGF/RJ

Coach com formação em Personal & Professional Coaching pela Sociedade Brasileira de Coaching®

Membro da Sociedade Brasileira de Coaching® 

 

 

 

 

Coaching  de Emagracimento

O Coaching de Emagrecimento é um modelo de orientação para um processo de mudanças pessoais, cientificamente comprovado, em que é possível auxiliar todos que se sentem insatisfeitos com seu peso atual e que desejam emagrecer. É importante destacar que o Coaching para Emagrecimento não inclui a prescrição de dietas, exercícios físicos e diagnósticos. É uma alternativa complementar, podendo ser realizada em parceria com tratamentos convencionais.

Indicação

Indivíduos com sobrepeso e pessoas com dificuldades em perder peso.

Benefícios

O programa faz com que o paciente conheça as causas emocionais, físicas e psicológicas que o fizeram engordar ou que o impossibilitam de perder peso.

Assim, durante o processo de Coaching, consegue-se descobrir os fatores que estão dificultando e impedindo o emagrecimento. Portanto, relacionamentos, profissão, finanças, saúde, lazer, qualidade de vida, dentre outros aspectos são especialmente tratados, pois normalmente estão interligados ao ganho de peso.

Tratamento

Geralmente, o processo inicia-se com a definição dos objetivos do paciente, que podem abranger diversas áreas de sua vida, como emagrecimento, relacionamentos, autoestima, saúde, trabalho, dentre outras.

Na sequência, o Coach avalia os recursos e as dificuldades para definir, juntamente com o paciente, um plano que permita superar os obstáculos e alcançar os resultados desejados.

O tratamento dura em média de 8 a 10 sessões, podendo chegar até 13 sessões se necessário de 60 a 90 minutos cada.

Orientações

O sucesso do programa de Coaching está diretamente ligado ao relacionamento colaborativo e prático entre o profissional e o paciente. Assim, o Coach identifica, mostra os caminhos e ensina a percorrê-los, mas cabe ao paciente de fato agir para atingir o objetivo.

O Coach de Emagrecimento vai ensinar você a:

  • Encarar seu projeto de emagrecimento com outros olhos e outro pensamento;
  • Identificar e reagir contra seus pensamentos sabotadores;
  • Mudar comportamentos que parecem ser impossíveis de mudar;
  • Rever suas ideias a respeito de hábitos que prejudicam o desempenho da sua dieta, bem como incentivar você a ver de forma positiva aquilo que antes você via como puro sofrimento para emagrecer;
  • Ter hábitos mais saudáveis na sua rotina, sem que isso seja visto de forma negativa;
  • Evitar a autossabotagem e o desagradável efeito sanfona muito comum nas dietas de emagrecimento;
  • Realizar um processo de auto-observação e autoconhecimento que se aplicará por toda a vida, para que você possa emagrecer e se manter magro.

Coaching é uma assessoria pessoal e profissional que visa potencializar o nível de resultados positivos em diversas áreas da vida de uma pessoa.

É uma parceria entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) que busca evolução, resultados, crescimento, aperfeiçoamento, bem-estar e aprimoramento da qualidade de vida.

O coach desenvolve um processo, embasado em metodologias e técnicas específicas e validadas, que leva o coachee a encontrar e a implementar suas próprias soluções, em uma relação de parceria.

Se um atleta precisa, todos os dias, de um treinador para prepará-lo e discipliná-lo para que ele possa alcançar as suas metas, por que para conquistar realizações em outras áreas da vida seria diferente?

Portanto, faça uma parceria de sucesso e atinja todos os seus objetivos!